गर्मी के दिन के शुरू होते ही सबसे बड़ी प्रॉब्लम लगती है पसीना आना। इसकी बदबू से कई बार शर्मिंदगी का भी एहसास होता है और उन लोगों के लिए तो यह परेशानी और बढ़ जाती है जिन्हें अधिक पसीना आने की तकलीफ होती है जिसे हाइपरहाइड्रोसीस (Hyperhidrosis) कहते है। (Tips for Reducing Sweat Odor)
वैसे पसीना आने का फायदा भी है की यह शरीर को ठंडा बनाये रखने के लिए जरुरी है इससे शरीर प्राकृतिक रूप से ठंडा बना रहता है परन्तु यह तब मुसीबत बन जाता है, जब यह शरीर के बैक्टीरिया के साथ मिलकर बदबू फ़ैलाने लगता है। गर्मियों में यह होना आम बात है। शारीरिक मेहनत, अत्यधिक गर्मी, गलत खाने-पीने व हार्मोन्स के बिगड़ने से भी पसीना बढ़ जाता है इसपर ध्यान देने की जरुरत है क्योकि पसीना फंगल इन्फेक्शन का रूप लें सकता है।
यह उस समय सबसे ज्यादा असहज स्थिति हो जाती है जब आप किसी ऑफिस में वर्क करते है या किसी भीड़-भाड वाली जगह पर होते है परन्तु इस प्रॉब्लम से निपटने के लिए कुछ तरीके (Tips for Reducing Sweat Odor) जरुर आपकी हेल्प कर सकते है।
आज के इस आर्टिकल में हम जानेंगे ब्यूटी एक्सपर्ट द्वारा सुझाए गए उन तरीकों के बारे में जिससे गर्मी में भी बॉडी की दुर्गन्ध से बचा जा सकता है। (Tips for Reducing Sweat Odor)
पसीने की बदबू से बचने के तरीके (Tips for Reducing Sweat Odor)
आप एक बात का जरुर ध्यान रखे की –
नहाते समय बॉडी को स्क्रब जरुर करे ताकि शरीर पर जमे कीटाणु, मेल, दुर्गन्ध दूर हो जाए खास करके गर्दन, पीठ, बगल और पैरो की सफाई अच्छे से करे। इन्ही पार्ट्स में बैक्टीरिया पनपते है और बदबू का कारण बनते है। इसके अतिरिक्त भी गर्मियों में शरीर के अन्य अंगों को अच्छे से स्क्रब जरुर किया जाना चाहिए। यह बदबू के साथ स्किन की टैनिंग को कम करता है जो की गर्मियों में अक्सर हो ही जाती है। इसके अतिरिक्त इन घरेलु उपायों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
जैसे –
सही कपड़ो का करे चयन
- गर्मियों में जितना हो सके कॉटन के कपड़ो का ही इस्तेमाल करे।
- यह पसीना सोखने में अच्छे होते है जिससे बैक्टीरिया को पनपने का समय नहीं मिल पाता।
- प्रतिदिन हल्के और आरामदेह कपड़ो को ही पहने।
- गर्मी में ज्यादा टाइट, भारी और चटकीले रंग के कपड़ो न पहने।
संभल कर करे परफ्यूम/ डियो का इस्तेमाल
- माइल्ड परफ्यूम/डियो/ स्प्रे का ही इस्तेमाल करे।
- स्ट्रांग डियो से त्वचा पर जलन महसूस हो सकती है यदि नहीं भी होती है तो भी इसे अवॉयड करे।
- गर्मी में पसीने के कारण इसका रासायनिक प्रभाव होता है और त्वचा काली हो जाती है।
- डियो के बजाय आप टैल्कम पाउडर का इस्तेमाल कर सकती है
- इसके लिए टैल्कम पाउडर लेकर उसमे थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिला दे।
- अब एक पेस्ट बनाकर इसे ज्यादा पसीना आने वाली जगह पर लगा ले कुछ समय बाद धो लें।
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नेचुरल चीजों का करे उपयोग
निम्बू –
- निम्बू के इस्तेमाल भी बेहतर रहेगा इसके लिए निम्बू को काट ले।
- इसे रगड़े 5 मिनट के बाद ठन्डे पानी से धो लें।
चन्दन/गुलाब –
- प्राकृतिक ठंडक देने वाली और खुशबू वाली चीजों का इस्तेमाल करे जैसे चन्दन पाउडर, गुलाब या फिर जिसकी खुशबू आपको भातीं हो।
- ऐसी चीजों वाले शॉवर जैल और बॉडी शैम्पू या शॉप का इस्तेमाल करे जिससे ठंडक और फ्रेशनेश फील होगी।
आलू –
- बॉडी के जिन हिस्सों से अधिक बदबू आती है।
- वंहा कच्चा आलू रगड़ने से भी दुर्गन्ध से बचा जा सकता है।
फिटकरी –
- नहाते समय पानी में फिटकरी के इस्तेमाल से भी इस समस्या से निजात मिल सकती है।
- इसके अतिरिक्त गुलाब जल के प्रयोग से भी इस प्रॉब्लम को सॉल्व कर सकते है।
पुदीना –
- एक तरीका यह भी है गर्मियों में पुदीने का इस्तेमाल किया ही जाता है।
- इसके कुछ पत्तियों को लेकर मसल कर नहाने के पानी में डाल दे।
- उससे स्नान करे यह भी आपको प्राकृतिक ठंडक देगा।
टी ट्री ऑइल –
- यदि ये तरीके भी काम न करे तो टी ट्री ऑइल की 2 बुँदे ले।
- उसमे दो बड़े चम्मच पानी या रोज वॉटर मिला लें इसे रुई की मदद से पसीने वाली जगह पर लगाये।
बेकिंग सोडा भी करेगा फायदा
- बेकिंग सोडा भी दुर्गन्ध को ख़त्म करने का अच्छा साधन है।
- इसके लिए बेकिंग सोडे में पानी मिलकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
- इसमें निम्बू का रस मिला लें इस पेस्ट को लगा लें दस मिनट बाद ठन्डे पानी से धो लें।
आपने जाना
Tips for Reducing Sweat Odor में आपने जाना की कैसे आप पसीने की दुर्गन्ध से छुटकारा पा सकते है और इन तरीको के इस्तेमाल से आपके स्किन पर किसी तरह की कोई तकलीफ भी नहीं होगी साथ ही आपकी त्वचा भी इनके इस्तेमाल से निखर सकती है। उम्मीद करते है आपको यह जानकारी पसंद आई होगी तो प्लीज इसे अपने दोस्तों के साथ जरुर शेयर करे ताकि उन्हें भी इस प्रॉब्लम से निजात मिल सके।
